April 8, 2020

Makanan Untuk Meningkatkan Visi Anda – Manfaat Kesehatan Mata Turki

Ketika kita berpikir tentang Hari Thanksgiving kita memikirkan pertemuan keluarga yang bahagia di meja makan saat kita menikmati hidangan kalkun yang lezat. Ini adalah musim untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama

kerabat dan teman keluarga. Ini juga musim untuk mengucapkan terima kasih dan mengucapkan terima kasih atas berkat yang telah kita terima dalam kehidupan kita. Turki adalah bagian integral dari pesta liburan tradisional ini. Kalkun bukan hanya cara yang luar biasa untuk memuaskan selera makan yang sehat, tetapi yang lebih penting,

memasukkan makanan ini ke dalam makanan Anda adalah cara yang bagus untuk meningkatkan dan melindungi penglihatan Anda yang berharga. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa itu terdiri dari vitamin dan mineral penting

dalam meningkatkan kesehatan mata yang baik. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa visi yang mempromosikan manfaat kalkun untuk kesehatan

lindungi mata dari radiasi yang lebih baik:

Turki terdiri dari nutrisi kesehatan mata yang disebut Zinc. Sekitar 3 ons kalkun memberi mata Anda uang saku harian yang direkomendasikan untuk Zinc. Penelitian menunjukkan bahwa penglihatan ini yang mempromosikan nutrisi dapat mengurangi risiko gangguan penglihatan terkait usia dengan Degenerasi Makula sebesar 25%

Selain itu, kalkun juga terdiri dari vitamin B yang disebut Niacin. Karena kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah itu melebarkan pembuluh darah. Oleh karena itu, manfaat kesehatan mata dengan meningkatkan sirkulasi ke saraf optik di mata.

Turki adalah makanan sehat yang baik untuk mata Anda juga karena fakta bahwa makanan Hari Thanksgiving tradisional ini terdiri dari vitamin A. Ini adalah nutrisi penting dalam meningkatkan kesehatan mata karena meningkatkan penglihatan malam dan juga mengurangi risiko mata kering.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan umum dari makanan sehat ini: Turki adalah sumber protein dan asam amino esensial yang baik. Hanya satu porsi makanan mata ini memasok 65% dari asupan harian yang

direkomendasikan untuk protein. Ini terdiri dari trace mineral yang digunakan tubuh dalam pencegahan kanker karena kandungan Selenium-nya. Selenium mempromosikan fungsi kesehatan Tiroid dan sistem kekebalan

tubuh; oleh karena itu, ia memberikan perlindungan antioksidan dari sel-sel kanker dalam tubuh. Ini memasok

klinik mata jakarta dengan Vitamin B 3, lebih dikenal sebagai Niacin, yang sangat penting dalam membantu tubuh memetabolisme lemak. Vitamin B 6 memainkan peran penting dalam menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat.

Pada akhirnya, kalkun bukan hanya makanan yang baik untuk memuaskan nafsu makan yang sehat, tetapi juga memberikan mata Anda vitamin dan mineral yang tepat yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan

penglihatan yang lebih baik sekaligus melindungi mereka dari masalah penglihatan terkait usia. Ini adalah alasan yang bagus untuk menjadikan makanan Hari Thanksgiving tradisional ini menjadi bagian penting dari diet Anda.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *